No es obligatorio, pero si tienes analíticas recientes, me ayudarán a entender mejor tu estado de salud y personalizar aún más tu plan. Si no tienes, puedo orientarte sobre cuáles serían útiles.
Esto no es una dieta a la que te tengas que adaptar, sino un enfoque personalizado y realista con el que trabajaremos teniendo en cuenta todos tus obstáculos.
Durante las semanas posteriores a la consulta, puedes escribirme para resolver dudas, compartir cómo vas, ajustar el menú o pedir apoyo. No estás sola: te acompaño de forma cercana y profesional.
Cada cuerpo es diferente, pero muchas personas comienzan a notar cambios en su estado físico, su digestión y su bienestar general desde las primeras semanas. El objetivo final es que los resultados sean reales y duraderos, no inmediatos y pasajeros.
Aunque mi enfoque está especialmente pensado para mujeres, también acompaño a hombres en procesos similares de salud digestiva, inflamación o cambio de hábitos.