¿Qué es Mediterranean Method?
Mediterranean Method fusiona ciencia y coaching para impulsarte hacia una mejor versión de ti mismo/a. Abandonando las dietas y adoptando un enfoque gradual, este método te acompañará en el camino hacia hábitos alimenticios saludables que perduren. Lograrás alcanzar tus objetivos de salud, sentirte bien y mantener tu bienestar a largo plazo.
Bienvenida,
Soy Elena Rengel, dietista nutricionista con enfoque integrativo.
Te ayudo a mejorar tu salud desde la raíz, con planes de alimentación adaptados a ti y apoyo en cada paso del camino.
Te enseño a cuidarte de verdad y a recuperar las riendas de tu salud y bienestar.
Bienvenida,
Soy Elena Rengel, dietista nutricionista con enfoque integrativo.
Te ayudo a mejorar tu salud desde la raíz, con planes de alimentación adaptados a ti y apoyo en cada paso del camino.
Te enseño a cuidarte de verdad y a recuperar las riendas de tu salud y bienestar.
Cómo trabajo:
Sé que estás cansada de soluciones rápidas, menús imposibles, restricciones sin sentido y consejos contradictorios.
Aquí vas a encontrar algo distinto.
Seguirás un proceso con base científica sólida y actualizada, enfocado desde una mirada integrativa y con una guía que te escucha, te comprende y te acompaña sin juicio.
Porque esta vez sí puede ser diferente, si te enseñan como.
Rigor científico
Mi base es sólida: formación especializada, 10 años de experiencia clínica y actualización constante.
Trabajo desde la evidencia científica, con criterio profesional y pensamiento crítico.
Nutrición integrativa
Trabajar la alimentación de manera aislada no funciona.
Tengo en cuenta todos los aspectos de tu vida para crear ese estilo de vida saludable que te funciona de verdad.
Realista y duradero
Te explico e involucro en cada paso, adaptando el proceso a tu realidad, sin exigencias imposibles.
Te escucho, te acompaño y te enseño a cuidarte con respeto, sin culpas ni juicios, ¡y a disfrutar con ello!
Este es tu sitio si..
✔ Has probado muchas cosas pero nada te ha funcionado de forma duradera
✔ Sientes que has perdido las riendas de tu salud y tu alimentación
✔ Sabes que una dieta de moda no es la solución a tus problemas
✔ Quieres sentirte bien por dentro y por fuera de una vez por todas
✔ Sientes que sabes la teoría, pero no logras aplicarla
✔ Buscas una guía profesional que te respete, te escuche y te acompañe con estructura
Aquí empieza algo diferente y definitivo
Elena Rengel
Me gradué como dietista-nutricionista en la Universidad de Valencia, España, a orillas del Mediterráneo. Mi pasión es ayudar a las personas a mejorar su salud y bienestar a través de la alimentación, pero siempre desde la evidencia más actual
¡Estaré encantada de acompañarte en tu viaje hacia una vida más saludable y feliz!
Contáctame sin compromiso
Escribe brevemente tu caso o tus dudas y me pondré en contacto contigo lo antes posible.
